Избавиться от лишних кг можно при помощи ритмов Луны

Если питаться в соответствии с прохождением Луной разных знаков Зодиака и не смешивать эти продукты, – питание уже станет сбалансированным. Пища будет хорошо усваиваться, наладится обмен веществ, лучше будут выводиться шлаки, меньше откладываться в жир.

При растущей Луне организм копит энергию и старается бережно ее расходовать. Пытается максимально усвоить получаемую пищу и как можно больше отложить про запас. Надо ограничивать себя в питании, если не хотите поправляться.

При убывающей Луне организм активно расходует энергию. Охотно расходует получаемые калории. Можно позволить себе съесть побольше без риска поправиться. Диеты и разгрузочные дни более эффективны при убывающей Луне. Ограничивая себя в пище, можно сбросить вес в два раза больше и сделать это в более короткий срок, чем при растущей Луне. Задачу облегчит монодиета, раздельное питание.

Скорректировав своё питание согласно этому правилу, вы очень скоро заметите результат.

Ограничения в питании

Учтите: не надо стараться похудеть слишком быстро. Идеальный темп – не более трех килограммов в месяц.

Нормальное течение процессов жизнедеятельности в организме во многом зависит от того, как организовано питание человека с первых дней жизни. Пища должна содержать белки, жиры, углеводы, витамины и минеральные вещества, а также воду в необходимых количествах. При этом потребность в общем количестве и балансе отдельных компонентов питания в первую очередь зависит от возраста, вида трудовой деятельности и условий жизни. Под физиологическим (рациональным) питанием обычно понимают нормы, полностью покрывающие все энергозатраты организма, а для детей ещё и обеспечивают процессы роста и развития. Количество энергии, выделяемой при усвоении организмом того или иного вещества называется калорийностью этого продукта.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.