Питание Лишний вес Как похудеть

Питание Лишний вес Как похудеть. Избавиться от лишних кг можно при помощи ритмов Луны.

Питание Лишний вес Как похудеть

Во-первых, если питаться в соответствии с прохождением Луной разных знаков Зодиака и разных стихий и не смешивать эти продукты, -наше питание уже станет сбалансированным, пища будет хорошо усваиваться, наладятся обмен веществ, лучше будут выводиться шлаки, меньше откладываться в жир.

А во-вторых, надо вспомнить знакомую закономерность: при растущей Луне организм копит энергию и старается бережно ее расходовать, при убывающей Луне организм активно расходует энергию. Отсюда следует вывод: при растущей Луне организм пытается максимально усвоить получаемую пищу и как можно больше отложить про запас, тогда как при убывающей Луне организм охотно расходует получаемые калории, не торопясь запасаться весом. Поэтому при одинаковом количестве и качестве потребляемой пищи мы легче поправляемся при растущей Луне и легче худеем при убывающей. Это значит: при растущей Луне надо ограничивать себя в питании, ecли не хотите поправляться. A при убывающей Луне можно позволить себе съесть побольше без риска поправиться. Скорректировав своё питание согласно этому правилу, вы очень скоро заметите результат. Но с другой стороны и диеты, и разгрузочные дни более эффективны при убывающей Луне.

ОГРАНИЧИВАЯ СЕБЯ В ПИЩЕ ПРИ УБЫВАЮЩЕЙ ЛУНЕ, МОЖНО СБРОСИТЬ В ВЕСЕ В ДВА РАЗА БОЛЬШЕ И СДЕЛАТЬ ЭТО В БОЛЕЕ КОРОТКИЙ СРОК, ЧЕМ ПРИ РАСТУЩЕЙ ЛУНЕ.

Оказывается, когда сидишь на диете при растущей луне и при этом не убавляешь в весе, не надо сердиться: диета по крайней мере позволяет в этот период не полнеть и то хорошо. Зато при убывающей Луне вес начинает слетать с вас буквально на глазах.

Задачу облегчит монодиета, раздельное питание.

ОГРАНИЧЕНИЯ В ПИТАНИИ

Учтите: не надо стараться похудеть слишком быстро. Идеальный темп — не более трех килограммов в месяц.

Нормальное течение процессов жизнедеятельности в организме во многом зависит от того, как организовано питание человека с первых дней жизни. Пища должна содержать белки, жиры, углеводы, витамины и минеральные вещества, а также воду в необходимых количествах. При этом потребность в общем количестве и балансе отдельных компонентов питания в первую очередь зависит от возраста, вида трудовой деятельности и условий жизни. Под физиологическим (рациональным) питанием обычно понимают нормы, полностью покрывающие все энергозатраты организма, а для детей ещё и обеспечивают процессы роста и развития. Количество энергии, выделяемой при усвоении организмом того или иного вещества называется калорийностью этого продукта. Усваиваемость питательных веществ разная. Из смешанной пищи белки усваиваются на 92 %, жиры — 95 %, углеводы — 98 %.

Питание Лишний вес Как похудеть

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.